Rita Schreiber Institut

Wie kannst du deine Resilienz im Alltag steigern und mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln? Oft wirken alte Prägungen, verdrängte Gefühle und unbewusste Verhaltensmuster stärker, als wir denken. Erfahre, wie Shadow Work dir helfen kann, diese Muster zu erkennen, innere Stärke zurückzugewinnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken – für mehr Selbstbewusstsein, Freiheit und Vertrauen in dich selbst.

Resilienz ist die Fähigkeit, mit den Stürmen des Lebens umzugehen, ohne dass sie einen umwehen. Ähnlich wie ein Baum, der sich im Sturm biegen kann aber verwurzelt bleibt und die Winde nutzt, seine Wurzeln zu verzweigen und stabiler auszubauen. Die Antwort wäre also - eine Auseinandersetzung im Leben in geeigneter Dosierung. Es darf uns nicht zerstören und wir lernen mit den Herausforderungen umzugehen. Wie einen Muskel, den wir trainieren, der dadurch immer stärker und kraft

Der Ort, an dem Dein Innerstes Zuhause ist. Kreative Kraftquelle oder Schutzraum für eine verletzte Seele - Was unterscheidet sie? Kennst Du Tagträume? Wir beamen uns wie Scotty aus dem Raumschiff Enterprise weit fort von dem tristen, grauen Alltag und träumen vom nächsten Urlaub, dem Prinzen, einem tollen Haus, Sonne und Wärme, das Rauschen der Wellen vom letzten Strandurlaub ist fast real, der Sand zum Greifen... Manchmal ist unser Leben so grau in grau wie der Novembertag

Wir treffen hunderte von Entscheidungen Tag für Tag, doch manchmal verändern sie ein Leben - für immer Ständig müssen wir uns entscheiden - so oft, dass wir es manchmal gar nicht bemerken. Meist sind es kleine Dinge: Aufstehen oder sitzen bleiben, Kaffee oder Tee, was gibt es zum Essen, welche Aufgabe ist als nächstes dran, Staubsaugen oder Kehren, Radio oder Fernseher..... Vieles bemerken wir kaum noch, weil es so alltäglich ist. Andere Entscheidungen brauchen Zeit, wie die

Entscheidungen, die Du in Deiner Kindheit getroffen hast, bestimmen Dein heutiges Leben. Sie prägen Deine Denkmuster und Dein Verhalten. Schreiendes Baby Du glaubst mir nicht? Du bist selbstbestimmt, erwachsen und frei? Dann werde ich Dir im Folgenden aufzeigen, wie stark Dein inneres Kind wirklich ist und dass Deine Freiheit bis jetzt und in weiten Teilen eine Illusion war. Ich zeige Dir, woran das liegt und - vor allem - wie Du in 6 Schritten wieder das Ruder in die Hand ne

Schattenarbeit: den eigenen Schatten enttarnen, sichtbar machen, verstehen, wieso er zum Schattenanteil wurde, annehmen und integrieren