Die Wechseljahre markieren einen körperlichen und auch einen psychischen Wandel: wir werden eingefordert, uns ein paar wichtigen Lebensfragen zu stellen. Was will ich, wollen wir (in der Partnerschaft) noch von unserem Leben? Habe ich, haben wir alles erreicht, was wir uns vorgenommen haben? Ist der Kinderwunsch, der Familienaufbau abgeschlossen? Das Leben ist tatsächlich endlich und nicht grenzenlos. Wie sieht es da mit meinem Energiepotential aus? Habe ich meinen Lebenssinn gefunden?

Wenn wir alte Ereignisse aus der Kindheit und der Ahnenlinie aufarbeiten, bekommen wir Handlungsspielräume für aktuelle Situationen. Statt wie das Kaninchen vor der Schlange zu sitzen, sind wir in der Lage erwachsen zu reagieren, statt mit Wut verbal unser Gegenüber platt zu machen, können wir entspannt aber klar eine Grenze ziehen. Die Vielfalt an alternativen Reaktionen nimmt zu und damit wächst das Selbstvertrauen in die eigene Kraft und Autonomie.

Was ist der Sinn des Lebens? Seelischer Schmerz verhilft zu innerer Stärke, Selbsterkenntnis und Kraft.