Rita Schreiber Institut
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Seit 1993
Ernährung
Ernährung ist so viel mehr als reine Energiezufuhr oder nur die Aufnahme von notwendigen Inhaltsstoffen
Essen kann Kraft geben, Lebensfreude schenken, Trost spenden.
Es vereint soziale und emotionale Belange, kann uns Wohlbehagen schenken aber auch ein schlechtes Gewissen und körperliche Probleme.
Wie und was wir essen ist eng mit unserer psychischen Verfassung verknüpft, es ist ein Ausdruck der Seele.
Manchmal schreit es aus dem tiefsten Inneren förmlich nach Hilfe und wir geben dem Gefühl nach, essen um Befriedigung zu erlangen, Ruhe zu spüren, uns fokussieren zu können oder weil wir nach einem anstrengenden Tag eine Belohnung wollen.
Klischees? Vielleicht, aber welche, die täglich millionenfach erfüllt werden.
Manche scheinen mit ihrem Gewicht kein Thema zu haben und wir schauen neidisch, weil sie dicker oder dünner sind, ganz so wie es unserer idealen Vorstellung entspricht.
Doch ob sie wirklich ihren Körper nähren und sie innerlich gesund sind, können wir nicht erkennen. Wir sehen auch nicht, ob sie beispielsweise mit der Abnehmspritze ihr Aussehen bekommen haben, ob sie eine Magenverkleinerung hatten oder ständig brechen. Es kann ein gesunder Körperbau sein, oder die Leber unter Skinny Fat leiden.
Seit einigen Jahren gibt es den Trend, Nahrung als Gesundheitsmittel einzusetzen. So als ob Essen heilen könnte. Leider berücksichtigt diese Sichtweise nicht die komplexen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele.
Wird nur ein Aspekt betrachtet, kann der gewählte Baustein nicht seine volle Wirkung entfalten.
Wenn Missbrauch stattgefunden hat, folgt häufig eine Essstörung in den späteren Jahren. Vereinfacht ausgedrückt ist sie der Versuch, etwas Kontrolle im eigenen Leben zu bekommen.
Sei es eine Magersucht, um im Körperausdruck beispielsweise die weiblichen Formen zu unterdrücken. Es kann eine Bulimie sein, die mit Fressanfällen eine kurzfristige Gefühlsdämpfung herbeiführt und mit dem Erbrechen für das Gefühl von Reinigung und Kontrolle sorgt.
Auch Binge Eating sorgt für kurzfristige Ruhe vor einem tiefen alten Gefühl - durch die Handlung als solche, sowie anschließender Müdigkeit oder durch unangenehme Körpergefühle, wie der Fülle im Magen oder der Schmerzen im Magen beziehungsweise Darmbereich.
Mit Psychobionik Einzelsitzungen kannst Du Deine Hintergründe herausfiltern und ungelöste Themen bearbeiten. Auf diese Weise kann Ruhe und Frieden in Dein System kommen. Dies ist der erste und notwendige Schritt zu einer stabilen Veränderung.
Erst die Annahme Deiner Selbst und Deiner Geschichte wird es Dir ermöglichen, ein anhaltendes Gleichgewicht zu erlangen.
Und manchmal ist es notwendig, den augenblicklichen seelischen Zustand zu respektieren, um den Krieg gegen das eigene Essverhalten zu beenden.
Erst danach kann sich was verändern.