Rita Schreiber Institut

Wie kannst du deine Resilienz im Alltag steigern und mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln? Oft wirken alte Prägungen, verdrängte Gefühle und unbewusste Verhaltensmuster stärker, als wir denken. Erfahre, wie Shadow Work dir helfen kann, diese Muster zu erkennen, innere Stärke zurückzugewinnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken – für mehr Selbstbewusstsein, Freiheit und Vertrauen in dich selbst.

Resilienz ist die Fähigkeit, mit den Stürmen des Lebens umzugehen, ohne dass sie einen umwehen. Ähnlich wie ein Baum, der sich im Sturm biegen kann aber verwurzelt bleibt und die Winde nutzt, seine Wurzeln zu verzweigen und stabiler auszubauen. Die Antwort wäre also - eine Auseinandersetzung im Leben in geeigneter Dosierung. Es darf uns nicht zerstören und wir lernen mit den Herausforderungen umzugehen. Wie einen Muskel, den wir trainieren, der dadurch immer stärker und kraft

Was ist der Sinn des Lebens? Seelischer Schmerz verhilft zu innerer Stärke, Selbsterkenntnis und Kraft.

Ob Du Dich nun verwurzelt fühlst oder nicht…. Du bist das Kind Deiner Eltern, sie haben Dich geprägt mit ihren Verhaltensweisen. Sie haben Dein Leben und Deinen Alltag bestimmt, ob Du das nun gut fandest oder nicht. Ganz egal wie sie waren oder ob Du mit ihnen aufgewachsen bist, genau Deine Erfahrungen haben Dich geprägt und Dich zu der Person werden lassen, die Du heute bist. Mit Deinen Gefühlen, mit Deinem Denken und Deinen Verhaltensmustern.

Wir treffen hunderte von Entscheidungen Tag für Tag, doch manchmal verändern sie ein Leben - für immer Ständig müssen wir uns entscheiden - so oft, dass wir es manchmal gar nicht bemerken. Meist sind es kleine Dinge: Aufstehen oder sitzen bleiben, Kaffee oder Tee, was gibt es zum Essen, welche Aufgabe ist als nächstes dran, Staubsaugen oder Kehren, Radio oder Fernseher..... Vieles bemerken wir kaum noch, weil es so alltäglich ist. Andere Entscheidungen brauchen Zeit, wie die